На ученици в училища в Глазгоу се преподават уроци как да спят, съобщи Би Би Си.
Уроците, зад които стои благотворителното общество „Слийп Скотланд“, имат за цел да представят значението на рутинното спане в леглото и колко е важно да не се гледа телевизия до късно през нощта.
Експерти заявиха, че тийнейджърите, които изглеждат сърдити и некомуникативни, вероятно не спят достатъчно, защото си лягат след полунощ дори в делничните дни. Препоръката към учениците е да спят над 9 часа през нощта. Изследователи установили, че след като си легнат в леглото в 23 ч. или в полунощ, тийнейджъри остават будни, като часове наред гледат телевизия, играят видео игри или сърфират в интернет. Според експертката Фиона Патерсън резултатите са шокиращи, но не и изненадващи. Не бихте изпратили детето си на училище, без да сте му осигурили храна, а защо го изпращате, без то да се е наспало?, пита се директорката на „Слийп Скотланд“ Джейн Ансел.
По мнението на специалисти сънят е насъщна потребност на човешкия организъм за обезпечаване на физическото и психичното здраве, както и на емоционалното равновесие.
